Kinderwens
Ben je nog niet zwanger, maar heb je wel een kinderwens? Ook dan hebben we een aantal tips voor je. Want hoe gezonder je begint aan een zwangerschap, hoe kleiner de kans op complicaties.
- Begin alvast met foliumzuur, eenmaal daags 0,4 mg. Dit verkleint de kans op een open ruggetje bij de baby. Foliumzuur kun je kopen bij de drogist of apotheek.
- Rook je? Dan is het verstandig om vóór je zwanger wordt hiermee te stoppen. Roken vergroot de kans op een miskraam. Ook zijn de uitkomsten voor de baby minder goed wanneer je rookt. Vind je dit lastig? Zoek dan hulp! Dit kan onder andere via de site van het
Trimbos
instituut.
- Gebruik liever zo min mogelijk alcohol. Dit geldt ook voor je partner. Er zijn aanwijzingen dat het gebruik van alcohol de vruchtbaarheid vermindert.
- Gebruik je (standaard) medicijnen? Sommige medicijnen zijn schadelijk voor de ontwikkeling van de ongeboren baby. Informeer bij de voorschrijvend arts of je apotheek of dit geldt voor jouw medicatie en of er eventueel alternatieven beschikbaar zijn.
- Een gezond gewicht is ook voor een zwangerschap een voordeel. Het verkleint de kans op een miskraam en ook het risico op een aantal zwangerschapscomplicaties.
- Ga in je familie na of er sprake is van erfelijke aandoeningen.
- Wil je alles op een rijtje zetten? Ga dan naar
zwangerwijzer
en vul de vragenlijst voor jou en je partner in. De uitslag kun je downloaden en printen. Heb je hierna nog vragen? Dan kun je deze uitslag met ons bespreken tijdens een kinderwensconsult. Hiervoor kun je een afspraak maken via onze assistente.
